Portrait
Eveline Gantschnigg
Dipl. Yogalehrerin, freischaffende Künstlerin
Bewegung in der Natur, gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung, begleitet durch kreatives Denken und Handeln sind die wichtigsten Merkmale zu meiner Person.
Yoga begleitet mich seit rund 30 Jahren. Bis zur Selbständigkeit als Yogalehrerin im 2020 durchquerte ich in meiner beruflichen Laufbahn verschiedene Stationen vom Verkauf, Werbung, Sozial- und Gesundheitswesen. In der Freizeit pflegte ich den Ausgleich mit Yoga, Joggen, Wandern, Malen und mit meinen Freunden.
Stets mit Wissensdurst unterwegs und immer auf das Neue begeistert, bin ich dankbar für all die Erlebnisse und erlernten Fähigkeiten, die ich erfahren durfte.
Seit dem ich Yoga entdeckt habe und praktiziere, weiss ich, dass all das Erlebte und Erlernte in meinem Leben für mich Erfüllung darstellt.
Yogapraxis als tägliches Brot zu betrachten, anzuwenden und diese Philosophie zu leben, verbindet das Bewusstwerden über sich selber und in Beziehung zur Aussenwelt, öffnet Tore zu Freude, Aufmerksamkeit, Gesundheit und Glück.
Seit 2018 unterrichte ich die traditionelle Form des Hatha Yoga. Neben Asanas (Körperübungen) gehören Achtsamkeitsübungen, Atemtechnik (Pranayama), Meditation und Mantra singen zum Unterricht dazu.
Der Unterricht in Kleingruppen gestaltet sich in dynamischer und kreativer Form. Jede YogaschülerIn hat individuelle Bedürfnisse. Mir ist dabei sehr wichtig, auf diese eingehen zu können.
Ich beobachte dabei, dass mit regelmässiger Praxis und Disziplin Erfolge schnell spür- und sichtbar werden. Dieses positive Erleben zeigt sich mit Freude und Motivation an der Yogapraxis.
Mit dieser Denkart möchte ich Menschen für Yoga begeistern, die sich selber Gutes tun möchten, nicht nur körperlich sondern auch im Geiste. Vielleicht gelingt auch ein Zugang zu mehr Kreativität…
Yoga für Menschen von HEUTE
*
Yoga für Menschen von HEUTE *
Mit ca. 20 Jahren erhielt ich dieses Buch geschenkt „Yoga für Menschen von heute 1976“ (André Van Lysbeth). Einige Jahre später wurde mir die Bedeutung dieses Werkes bewusst - für mich das Buch, das mich bis heute begleitet. André Van Lysbeth war Schüler des wohl grössten indischen Yogameisters Swami Shivananda sowie des schweigenden Yogis Sri Satchitananda.
A. Van Lysbeth machte die traditionelle Lehre des Hatha Yoga für die westliche Welt bekannt.
Aus diesem Buch erlernte ich in Eigenstudium die „Rishikesh Asana-Reihe“, welche die 12 Hauptübungen (Asanas) im Hatha Yoga beinhalten.
"Yogas-chitta-vritti-nirhoda"
"Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist"
(Patanjalis Interpretation von Yoga)Um den Zustand des Geistes zu veranschaulichen, findet man häufig diesen Vergleich:
Der Geist ist wie das Wasser
eines Sees.
Bewegt sich das Wasser, schlägt es leichte Wellen,
die Oberfläche ist unruhig und im Wasser wird Sand aufgewirbelt.
Dann kann man nicht zum Grund des Sees blicken, was sich dort verbirgt.
Ist der See jedoch ruhig, wird alles ganz klar und wir können genau erkennen,
was sich in der Tiefe verbirgt.
Ausbildung
2017/2018 Ausbildung zur Yogalehrerin RYT 200
2019/2020 Ausbildung zur Yogalehrerin RYT 300
